Ramalan Zodiak Besok, Kamis 2 April 2020: Scorpio Ingin Lebih Sehat, Libra Sedih dan Bernostalgia

Simak Ramalan Zodiak Besok, Kamis 2 April 2020: Scorpio Ingin Lebih Sehat, Libra Sedih dan Bernostalgia 

Ramalan zodiak akan menunjukkan nasib dan peruntungan yang berbeda-beda setiap harinya.

Pada ramalan zodiak besok, Kamis (2/4/2020), diramalkan Scorpio akan melakukan beberapa hal karena keinginannya untuk lebih sehat.

Sementara berdasar ramalan zodiak besok, Kamis (2/4/2020), Libra akan cenderung sedih dan bernostalgia.

Ramalan Zodiak  (pixabay.com)

Mungkin Anda mendapatkan semacam masalah.

Tapi masalah bisa diselesaikan.

Pada siang hari, Anda mungkin sudah lupa tentang semua masalah itu.

Malam hari akan membuat Anda lebih tenang dan reflektif.

Zodiak (Grafis/Rahmandito Dwiatno)

Hari yang baik untuk uang dan cinta.

Pendekatan yang berkualitas dan profesional akan membantu Anda bersinar dalam bisnis.

Baik itu meluncurkan produk atau memasarkannya, Anda akan memenangkan hati, senyum dan setumpuk uang.

Biarkan pemimpin di dalam Anda mengambil alih siang hari dan kekasih di malam hari.

Paruh pertama hari itu akan membuat Anda segar dan cerah dengan antusiasme.

Anda akan dapat menyalurkan energi ke arah yang benar.

Anda akan dapat mengejar proyek yang benar-benar membuat tertarik.

Anda kemungkinan akan menghabiskan waktu makan siang di perusahaan teman dan keluarga.

Secara keseluruhan, hari yang produktif dan memuaskan menunggu.

Tindakan Anda akan mengantarkan hasil yang luar biasa.

Hal itu berkat pendekatan Anda yang terus terang.

Di kemudian hari, Anda dapat bekerja untuk pengembangan diri.

Anda dapat membuat beberapa perubahan di rumah.

Jangan menggarisbawahi pengaruh dan kepentingan Anda.

Anda memegang kunci untuk banyak pintu.

Karena itu, kemampuan Anda untuk memengaruhi orang adalah yang paling utama.

Dalam bisnis, ini berarti bahwa Anda memiliki peran besar untuk dimainkan dalam kesepakatan baru.

Tetapi ingat bahwa Anda hanya memegang kunci, Anda tidak dapat memprediksi apa yang ada di balik setiap pintu.

Jadi jangan biarkan kekecewaan mengaburkan pikiran Anda.

Ramalan Zodiak Virgo (Grafis/Rahmandito Dwiatno)

Mungkin bakat artistik Anda akan bersinar.

Anda akan sangat senang dengan barang-barang pribadi yang telah diurus selama bertahun-tahun.

Di kemudian hari, Anda dapat mempercantik rumah dengan menambahkan furnitur dan artefak.

Mungkin merupakan salah satu hari ketika Anda cenderung sedih dan bernostalgia.

Biarkan emosi ini memacu Anda dan di kemudian hari.

Anda mungkin berusaha keras untuk terhubung kembali dengan orang-orang terdekat.

Dengarkan kata hati, Anda tidak boleh melakukan kesalahan apa pun.

Anda mungkin memiliki keinginan untuk menjalani gaya hidup yang lebih aktif dan sehat.

Anda akan fokus pada meningkatkan kebiasaan makan.

Selain itu juga mempertimbangkan pilihan untuk berolahraga.

Di bidang pekerjaan, Anda akan menyadari bahwa belajar menikmati pekerjaan adalah cara terbaik untuk menyelesaikan sesuatu.

Terlihat pelemahan secara bertahap di kehidupan Anda.

Anda kemungkinan besar akan membawa masalah.

Keuntungan ekonomi bisa diharapkan jika Anda mengubah pusat aktivitas.

Anda akan mendapat dukungan banyak dari anggota keluarga.

Terutama jika Anda terutama jika Anda berencana untuk memperbaharui rumah.

Dengan dukungan mereka, Anda dapat memenangkan dunia dan mencapai hal yang mustahil.

Tetapi karena semuanya datang dengan label harga, bersiaplah untuk membayar tagihan yang gemuk.

Waktu adalah uang, dan Anda harus memahaminya.

Memotong jadwal lama Anda dan merencanakan yang baru agar lebih efektif.

Disarankan untuk membiarkan perencanaan lama yang baik.

Karena hal itu dapat memunculkan keajaiban.

Mungkin Anda akan merenungkan sumber yang memicu masalah.

Mengidentifikasi sumbernya adalah setengah dari pekerjaan yang dilakukan.

menghilangkannya hanyalah masalah inisiatif dan keberanian dalam diri Anda.

4 Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Sebagai Upaya Pencegahan Virus Corona

Ilustrasi - 4 Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Sebagai Upaya Pencegahan Virus Corona 

-Terdapat berbagai vitamin yang dapat digunakan sebagai penambah daya tahan tubuh.

Di tengah pandemi Covid-19, menambah daya tahan tubuh merupakan satu dari beberapa cara mencegah virus corona.

Melansir The Conversation, Rabu (1/4/2020), sistem kekebalan tubuh yang baik sangat dibutuhkan agar terhindar dari Covid-19.

Ilustrasi vitamin (pixabay.com)

Penelitian menunjukkan peningkatan vitamin dalam tubuh dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

Zat gizi mikro penting untuk melawan infeksi termasuk vitamin A, B, C, D, dan E, dan mineral besi, selenium, dan seng.

Vitamin A menjaga struktur sel di kulit, saluran pernapasan, dan usus.

Vitamin A dapat menjadi penghalang garis depan untuk daya tahan tubuh.

Jika diibaratkan permainan sepak bola, vitamin A akan berada di garis paling depan saat menghadapi infeksi.

Selain itu, tubuh membuhkan vitamin A untuk membantu membuat antibodi yang menetralisir patogen penyebab infeksi.

Vitamin A dapat ditemukan dalam ikan berminyak, kuning telur, keju, tahu, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Selain itu, sayuran mengandung beta-karoten, yang dapat dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A.

Beta-karoten ditemukan dalam sayuran hijau dan sayuran kuning dan oranye seperti labu dan wortel.

Seputar Virus Corona (Grafis Tribunnews.com/Ananda Bayu S)

Vitamin B, khususnya B6, B9, dan B12, berkontribusi pada respons pertama tubuh Anda setelah diketahui sebagai patogen.

Mereka melakukan ini dengan memengaruhi produksi dan aktivitas sel 'pembunuh alami'.

Sel pembunuh alami bekerja dengan menyebabkan sel yang terinfeksi mati, suatu proses yang disebut apoptosis.

Vitamin B6 ditemukan dalam sereal, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, buah, kacang-kacangan, ikan, ayam, dan daging.

Sementara vitamin B9 (folat) sangat banyak dikandung sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Selanjutnya, vitamin B12 (cyanocobalamin) ditemukan dalam produk hewani, termasuk telur, daging dan susu, dan juga dalam susu kedelai yang diperkaya (periksa panel informasi nutrisi).

Ketika tubuh Anda melawan infeksi, akan mengalami apa yang disebut stres oksidatif.

Stres oksidatif menyebabkan radikal bebas dapat menembus dinding sel, menyebabkan isinya bocor ke jaringan dan memperburuk peradangan.

Vitamin C dan E membantu melindungi sel dari stres oksidatif.

Vitamin C juga membantu membersihkan kekacauan dengan memproduksi sel-sel khusus untuk meningkatkan respons imun, termasuk neutrofil, limfosit, dan fagosit.

Sumber vitamin C yang baik termasuk jeruk, lemon, limau, beri, buah kiwi, brokoli, tomat, dan capsicum.

Vitamin E ditemukan dalam kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau dan minyak sayur.

Seputar Virus Corona (Grafis Tribunnews.com/Ananda Bayu S)

Beberapa sel kekebalan membutuhkan vitamin D untuk membantu menghancurkan patogen yang menyebabkan infeksi.

Meski paparan sinar matahari memungkinkan tubuh memproduksi vitamin D, sumber makanan termasuk telur, ikan, dan beberapa merek susu dan margarin dapat diperkaya dengan Vitamin D dalam tubuh.

Sebuah tinjauan terhadap 25 studi menemukan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu melindungi terhadap infeksi pernapasan akut.

Virus Corona (Grafis Tribunnews.com/Ananda Bayu S)

Selain vitamin, ada juga zat lainnya yang bisa menambah daya tahan tubuh yakni besi, seng, dan selenium.

Tubuh membutuhkan zat besi, seng, dan selenium untuk pertumbuhan sel kekebalan tubuh, di antara fungsi-fungsi lainnya.

Besi membantu membunuh patogen dengan meningkatkan jumlah radikal bebas yang dapat menghancurkannya.

Ini juga mengatur reaksi enzim yang penting bagi sel kekebalan untuk mengenali dan menargetkan patogen.

Seng membantu menjaga integritas kulit dan selaput lendir.

Seng dan selenium juga bertindak sebagai antioksidan, membantu memperbaiki beberapa kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Zat besi dapat ditemukan dalam daging, ayam, dan ikan.

Selain itu, zat besi juga bisa didapat dari sumber-sumber vegetarian termasuk kacang-kacangan, serealia utuh dan sereal sarapan yang diperkaya zat besi.

Sementara Seng dapat ditemukan dalam tiram dan makanan laut lainnya, daging, ayam, kacang kering dan kacang-kacangan.

Selain itu, Seng juga dapat dijumpai di kacang-kacangan (terutama kacang Brazil), daging, sereal dan jamur adalah sumber makanan selenium yang baik.

Meski kenyataannya saat ini beberapa supermarket kehabisan produk-produk tertentu.

Namun sebisa mungkin harus berfokus pada makanan untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral sebagai upaya meningkatkan daya tahan tubuh.

Perlu diingat bahwa tidak semua suplemen vitamin dan mineral direkomendasikan untuk umum, ada beberapa pengecualian.

Wanita hamil, beberapa orang dengan kondisi kesehatan kronis, dan orang-orang dengan kondisi yang berarti mereka tidak dapat makan dengan benar atau menjalani diet yang sangat ketat, mungkin memerlukan suplemen spesifik.

Bicaralah dengan dokter, Ahli Diet Praktisi Terakreditasi atau apoteker.

Di luar diet, ada langkah-langkah lain yang dapat Anda ambil untuk tetap sehat di hadapan virus corona.

Satu cara menghindari virus corona yang harus dilakukan adalah berhentilah merokok.

Berhenti merokok dapat meningkatkan kemampuan paru-paru dalam melawan infeksi.

Selain itu, lakukan olahraga dengan intensitas sedang seperti jalan cepat.

Selanjutnya, tidur cukup, jaga jarak sosial, dan cuci tangan dengan sabun secara teratur.

Dikira Meninggal Karena Corona, Jasad Pemuda Dari Jakarta Ini 7 Jam Terkatung-katung di Tasikmalaya

Jenazah pemuda asal Jakarta dipindahkan ke ambulance Dinas Kesehatan Kota Tasikmalaya setelah terkatung-katung di Puskesmas Tamansari, Selasa (31/3/2020). 

Jenazah seorang pemuda yang meninggal di Jakarta sempat terkatung-katung selama 7 jam di Kota Tasikmalaya.

Jenazah pemuda berusia 21 tahun berasal dari Jakarta, terkatung-katung di dalam mobil ambulance di depan Puskesmas Tamansari, Kota Tasikmalaya, Selasa (31/3/2020).

Informasi yang dihimpun Tribun, jenazah berangkat dari Jakarta memakai ambulance, Senin (30/3/2020) malam, dan tiba di Puskesmas Tamansari, Selasa (31/3/2020) dini hari sekitar pukul 02.30.

Namun jenazah pemuda warga Kampung Gobras, Tamansari, itu dibiarkan petugas Puskesmas tetap berada di mobil ambulance.

Diduga petugas khawatir jenazah tersebut korban virus corona.

Barulah sekitar pukul 09.30 WIB, petugas dari Dinas Kesehatan Kota datang ke lokasi sambil membawa ambulance.

Jenazah pun kemudian dibawa ke RSU dr Soekardjo, Kota Tasikmalaya.

Kepala Dinas Kesehatan Kota, Uus Supangat, menyebut di tengah kesibukannya menangani penyebaran virus corona, tiba-tiba ada telepon yang mengabarkan adanya jenazah di depan Puskesmas Tamansari.

"Petugas berikut ambulance dikirim ke lokasi. Jenazah pun langsung dibawa ke rumah sakit.

Pemulasaraan dilakukan dengan prosedur terpapar covid-19," ujar Uus.

Ia mengaku, pihak keluarga menyebut pria asal Jakarta itu meninggal karena penyakit biasa.

Pihak keluarga menyebut korban tidak sempat diperiksa di Jakarta dan langsung dibawa ke Tasikmalaya.

Tujuan dibawa ke Puskesmas untuk diperiksa.

Selain jumlah petugas Puskesmas terbatas, juga tak memiliki APD sehingga tak berani menindak jenazah.

Korban sendiri tidak diketahui apakah terpapar arau tidak. (*)

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Jenazah Pemuda dari Jakarta Sempat 'Terkatung-katung' di Depan Puskesmas Tamansari Tasikmalaya